Ergonomie en ergonomische bureaustoelen.

Bedrijven, vrije beroepen, particulieren, ... zijn in onze toonzaal welkom voor advies in verband met ergonomie en ergonomische bureaustoelen

Het lichaam

Onze ruggengraat is gemaakt om rechtop te staan, niet om te zitten. Daarom is al ons zittend kantoorwerk eigenlijk een beetje behelpen...Onze ruggengraat is een uniek en complex systeem dat bestaat uit wervels, schijven, banden, spieren, heiligbeen en stuitbeen. Het houdt in de eerste plaats mensen rechtop. De dubbele kromming van de ruggengraat maakt het mogelijk om allerlei bewegingen te maken. Toch komt dit prachtige staaltje techniek rechtop het beste tot zijn recht en zullen we tijdens onze zittende uren onze ruggengraat goed moeten ondersteunen om de gezondheid ervan te garanderen.

De ruggengraat

Onze ruggengraat bestaat uit 24 scharnierende wervels, die samen met het heiligbeen en stuitbeen het lijstwerk van de wervelkolom vormen. De 24 scharnierende wervels worden van elkaar gescheiden door 23 schijven. Deze fungeren als schokdempers, die onder druk vervormen. Zonder die schijven zouden we niet in staat zijn om te bukken of om ons hoofd te draaien.

De schijven bestaan uit een vezelachtige buitenste ring en een met vloeistof gevulde kern. Als er druk op komt, loopt die vloeistof uit de kern. Wanneer de druk wordt verwijderd loopt de vloeistof terug. Door deze bewegingen krijgen onze spieren zuurstof. Langdurige druk, vaak steeds op dezelfde plek door een slechte statische houding, kan leiden tot zitklachten, lage rugpijn en hernia's.


De zwakste schakel

Onze rugspieren en onze ruggengraat zijn onze zwakste schakel. Als je slecht zit, hebben juist zij daarvan te lijden.
Denk bijvoorbeeld maar aan de gebochelde rug die je zo vaak tegenkomt achter een bureau. Omdat onze rug meer gemaakt is om te rennen en te lopen, komen we bij al het zittend werk dat onze economie met zich mee brengt in de problemen. Dat zorgt ervoor dat er nu zoveel mensen zijn met klachten in de (onder)rug.

Klik hier voor een overzicht van onze promoties

Hoe spieren kunnen helpen

Spieren geven ons steun en ze beschermen ons vooral tegen beschadiging. De combinatie tussen spieren, schijven en skelet houdt ons (letterlijk) overeind. Spieren zorgen ervoor dat we doelgericht rechtop kunnen gaan en kunnen blijven staan. Als er te weinig spieren zijn (bijvoorbeeld verslapte buikspieren) of als de spieren worden samengetrokken (bijvoorbeeld door steeds dezelfde houding op de werkplek), treedt er een verstoring op. Die is al snel merkbaar door een slechte houding en veroorzaakt verschillene pijnen zoals nekpijn, rugpijn, zitklachten, ... . Een goed getraind spierstelsel is de beste garantie om vrij en gemakkelijk te kunnen bewegen.

Druk op je rug

Als we lopen wordt een druk van 100 kp uitgeoefend op de schijven van de ruggengraat. Wanneer we rechtop te zitten stijgt dit tot 140 kp en als we onderuit (achterovergebogen) zitten stijgt het cijfer tot 190 kp. Helaas vinden veel mensen deze onderuitgezakte zitpositie comfortabel zitten, maar het is de minst gunstige voor de rug met als mogelijk gevolg rugklachten zoals pijn in de onderrug. Geen van deze houdingen is ideaal, omdat de schijven alleen van voedingsstoffen kunnen worden voorzien wanneer de druk 100 kp of minder is. Daarom is het belangrijk om steeds van zithouding te veranderen. Het is hoe lang je in een houding zit wat bepaalt of er schadelijke gevolgen zijn - dus is de volgende zithouding echt altijd de beste. Dit effect kan ook verkregen worden door het wisselen tussen zittend en staand werken, dit is mogelijk met een in hoogte instelbare  (zit-sta) bureau (klik hier voor een promo van zulke bureau).

De juiste zithouding

  1. Zithoogte: Plaats de voeten ontspannen en vlak op de vloer en stel de hoogte zo in dat de hoek tussen boven- en onderbenen tenminste  90 ° is.
  2. Zitdiepte: Stel de zitdiepte zo in dat tussen de knieholte en de voorzijde van de zitting minstens 3 cm ruimte is. Voor optimale ondersteuning van de bovenbenen én goede doorbloeding naar de onderbenen.
  3. Rugleuninghoogte: De voorgevormde lendensteun in de rugleuning dient ter hoogte van de broeksband gepositioneerd te worden. Kies de juiste hoogte zodat de wervelkolom optimaal ondersteund wordt ter hoogte van de 4e en 5e lendenwervel.
  4. Lendensteun, in diepte verstelbaar: De extra ondersteuning van de onderrug (lenden) kan door middel van de in diepte verstelbare lendensteun individueel aangepast worden. Sommige stoelen zijn hier standaard mee uitgerust, voor andere modellen is het optioneel.
  5. Synchroontechniek: Activeer de bewegingstechniek van de stoel voor dynamisch en gezond zitten. Dankzij de beweging wordt het stofwisselingsproces in de tussenwervelschijven ondersteund, dit voorkomt vermoeidheid en mogelijke lichamelijke klachten.
  6. Gewichtsregeling: Stel de tegendruk van de rugleuning in op het lichaamsgewicht, zodanig dat een optimaal evenwicht ontstaat tussen voldoende ondersteuning en comfortabele beweging.
  7. Zitneiging: Bepaalde werkhoudingen behoeven speciale ondersteuning en een andere positie van het bekken. De neiging van de zitting is individueel in te stellen. Sommige stoelen zijn hier standaard mee uitgerust, voor andere modellen is het optioneel.
  8. Armleggers: De juiste hoogte van de armleggers wordt bepaald door de armen ontspannen langs het lichaam te laten hangen en de onderarmen loodrecht op de armleggers te laten steunen. Daarbij dient de hoek tussen boven- en onderarmen ca. 90° te zijn. Het in hoogte verstelbare bureau dient vervolgens zo ingesteld te worden dat de bovenzijde van de armleggers en de bovenzijde van het bureaublad gelijk zijn. De nek- en schouderspieren worden merkbaar ontlast waardoor verkrampingen voorkomen worden.

Ergonomische accesoires

Bekijk zeker ook deze ergonomische accesoires voor een nog meer geoptimaliseerde werkomgeving. De muizen van Bakker Elkhuizen zijn bekend om hun ergonomisch en stijlvol design en zorgen ervoor dat zelfs na het langste gebruik van de muis, er geen pols of hand klachten optreden. de laptop/tablet/monitor standen kunnen ervoor zorgen dat het beeldscherm op de perfecte hoogte staat zodat ook rug- en nekklachten helemaal verdwijnen.

DXT precision mouse
Haworth Very Task
Stress Relieve Mouse
Haworth Comforto 89 Zody
HandShoe Mouse
Haworth Comforto 59
Evoluent C
Haworth Comforto 29

 

 

TabletRiser
Haworth Very Task
Q-Riser 90
Haworth Comforto 89 Zody
Ergo-Q 260
Haworth Comforto 59
Ergo-Q 330
Haworth Comforto 29

 

 

 

 

Bij Sioen Furniture werken we op een zeer klantgerichte wijze. We verdelen in regio's zoals: Leuven, Wijgmaal, Korbeek-Lo, Aarschot, Kessel-Lo, Herent, Rotselaar, Zaventem, Tervuren, Holsbeek, Tienen, Lubbeek, Boutersem, Keerbergen, Tremelo, Boortmeerbeek, Sint-Truiden, Diest, Mechelen, Hasselt, Tessenderlo, Gent kortom in Vlaams-Brabant en omstreken. Maar we leveren ook in de regio's Oost-Vlaanderen, Brussel, West-Vlaanderen, Antwerpen, Limburg en zelfs Nederland. We zijn dus een verdeler van ergenomische stoelen voor België én Nederland!

Elke klant is uniek dus lijkt het ons logisch dat elke ergonomische stoel aangepast wordt aan de lichaamsbouw en persoonlijke wensen van de cliënt.

Kom gerust eens langs in onze winkel te Bierbeek, parkeer je auto op onze parking en kijk eens rond in onze ruime toonzaal. Wij helpen u met het kopen van de perfecte en betaalbare bureaustoel, vindt hieronder jouw perfecte bureaustoel en contacteer ons vrijblijvend voor een offerte.

Een greep uit ons gamma:

Haworth Very Task

Haworth Very Task
Comforto 89 Zody

Haworth Comforto 89 Zody
Comforto 59

Haworth Comforto 59
Comforto 29

Haworth Comforto 29

De volledige collectie van Haworth Comforto vindt u hier: www.comfortostoelen.be:

 

Interstuhl Airpad

Interstuhl Airpad promo
Interstuhl Movy

Interstuhl Movy Promo
Interstuhl Every

Interstuhl Every Promo
De volledige collectie van Interstuhl vindt u hier: www.interstuhl.biz:
 

Dit is echter niet ons hele aanbod, wij verdelen ook: ICF Office Una Chair Management, ICF Office Una Chair Executive, ICF Office Una Stool, ICF Office Stick Chair ATK, ICF Office Stick Chair ETK, ICF Office Valea, ICF Office Cloud Chair, ICF Office Una Plus Task, ICF Office Una Plus Executive, ICF Office Pyla Chair, ICF Office Pyla Mesh, Haworth Comforto 29, Haworth Comforto 39, Haworth Comforto 55, Haworth Comforto 88, Haworth Comforto 90, Interstuhl SIlver, Interstuhl Axos, Interstuhl Wantos, Interstuhl Champ, Interstuhl AirPad, Interstuhl Hero, INterstuhl Famos, Interstuhl Yoser, Interstuhl Movy, Interstuhl Ataros-2, Interstuhl Goal-Air, Interstuhl Goal, Interstuhl Campos, interstuhl Geos, Interstuhl Every, Interstuhl Leanos, Interstuhl XXXL/24h, Interstuhl Buddy, Bimos Neon, Bimos Sintec, Bimos All-In-One, Bimos Solitec, Bimos Isitec, Bimos Unitec, Bimos Krukjes, Bimos Labster, Bimos ESD Labster, Bimos Labor Neon, Bimos Labor Basic, Bimos Labor Sintec, Bimos Labor Isitec, Bimos Cleanroom Plus, Bimos Cleanroom Basic, Bimos Stahulp, Bimos Flex, Prosedia Younico, Prosedia Younico Pro, Prosedia Yourope, Prosedia Se7en, Prosedia Airspace, Enea Bio, Enea Bio I, Enea Bio 1, Enea Eina, Enea Exterior, Enea Global, Enea Logica, Enea Lottus, Enea Lottus High, Enea Movado, Enea talk, Four Design FourCast, Four Design FourSure 66, Four Design Innotab, Arper Kinesit, Arper Kinesit Task, Arper Kinesit Executive, Arper Catifa Sensit, Arper Duna 02, Arper Aston Conference, Arper Aston Office, Arper Aston Direction, Arper Catifa 46, Arper Catifa 53, Arper Catifa 60 Office, Arper Catifa 60 Conference, Arper Catifa 60 Direction, Arper Masai, Arper Palm, Hay About A Chair, Magis 360°, Magis Annett, Magis Bombo, Magis Soho, Magis Troy, Rexite Olivia Intersedia, Dynamobel Nova, Dynamobel Zas, Dynamobel Slat16, Dynamobel Trazo, Dynamobel Los, Dynamobel Kena, Dynamobel Ginza, Dynamobel Pad

 

U kan ons ook steeds e-mailen of telefoneren voor een vrijblijvende offerte.

Bekijk zeker online onze andere websites voor meer informatie over ergonomie en onze producten: 

Website Sioen Furniture
kantoorbenodigdheden Sioen Office
Voor meer info over ergonomie zijn er deze websites Ergonomie
Ideale zithouding
Een goede werkplek
Lichaamlijke klachten

 

Bekijk ook zeker deze filmpjes om een eerste indruk te krijgn van wat ergonomie betekent in een zakelijke omgeving:

Haworth Dynaflex

Haworth Comforto 89 Zody

Interstuhl Airpad

Haworth Comforto 29

Hier kunt u onze showroom vinden:

 

Klik hier voor onze openingsuren

 

www.sioenfurniture.be   |   info@sioenfurniture.be   |   T: 016/46.80.41   |   F: 016/46.80.42

Bierbeekstraat 18, 3360 Bierbeek